前陣子Oreo瘋日本麥片包，吃久了才發現熱量好高！
為了身材著想，忍痛要換口味
最近在JASON超市發現了來自希臘進口的“賽奇家族麥片”
首先是被它復古、歐美的風格吸引，我總是秉持著一個信念「好吃的東西一定有著用心的外觀」
果然，看了它的成分和產地，立刻購入了四種口味
每包內容都很豐富，就讓我來為各位做精彩的早餐計畫吧！
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【小麥餅系列】
• 榛果夾心小麥餅
種類：穀物麥片（Cereal）
搭配：牛奶、豆漿、優格、希臘優格
甜度：★★☆ 酥脆：★★★
市面上的巧克力玉米片很好吃但偏甜，而且通常熱量也是超級高！
這款小麥餅使用天然穀物，富含膳食纖維，吃得美味又可以吃得健康的好選擇
蓬鬆的小麥餅咬下去後滿滿濃郁的榛果醬立刻在口中爆發～濃郁而不甜
吸得飽滿牛奶後的夾心小麥餅，混合出豐富香氣也會有不同層次的口感！
即使不泡牛奶單吃也可以，所以除了買大包裝外......忍不住也買了小包裝，內有附湯匙可以立刻就吃（笑）
爆漿榛果醬是關鍵！
【酥脆榖麥系列】
• 烘烤酥脆穀片-巧克力口味
種類：酥脆穀麥片（Granola）
搭配：牛奶、豆漿、優格、希臘優格
甜度：★☆☆ 酥脆：★★★
這款的口感酥酥脆脆是我的最愛！大推薦
細心烘烤過的穀麥以塊狀製做方式讓口感大大提升 喀滋喀滋
加上香濃歐洲巧克力，完全欲罷不能！
【窈窕高纖系列】
• 全穀麥片-原味
種類：穀物麥片（Cereal）
搭配：牛奶、豆漿、優格、希臘優格
甜度：★★☆ 酥脆：★★★
這款有別於他牌玉米片，讓我立刻購入的原因是☞ 市面上高膳食纖維含量最高的麥片之一
這樣才能吃得滿足又心安理得呀（笑）
這款也是我有多做變化的一款麥片，被家人大讚賞的早餐～（請往下看）
【天然燕麥片系列】
• 原味燕麥片-枸杞莓果
種類：天然燕麥片（Muesli）
搭配：牛奶、豆漿、優格、希臘優格
甜度：☆☆☆ 酥脆：★★☆
這款是媽媽的最愛！https://betapanel.pixnet.cc/#/widgets
不加工、不加糖、無調味 純燕麥的天然口感
富含膳食纖維讓腸胃順順暢暢，重點是竟然還有加上枸杞、葡萄乾、蘋果一大開蓋子滿是天然的清香！
這樣豐富又創新中西融合的麥片，媽媽們就可以輕鬆做營養滿點的早餐給小朋友吃囉！
我自己則是用希臘優格淋上一些蜂蜜再加上這款無糖燕麥片，變成夏日清爽的餐點
另個做法是融合上面的全穀玉米片，變化出新滋味 （請往下看）
＜
【 變化篇 】接下來是為家人所做綜合水果麥片早餐
• 枸杞莓果燕麥片+ 原味全穀麥片
搭配：牛奶、希臘優格、四種水果
甜度：★★☆ 豐富程度: ★★★★★ 用心度：★★★★★★ (爆表!!!)
第一步: 先加入鮮奶
ㄒ
第二步： 加入一半的希臘優格，這次使用原味的但下次會考慮買蜂蜜口味優格或是自行添加蜂蜜，因為希臘優格拌上蜂蜜真的非常好～吃
第三步： 先灑上枸杞莓果燕麥片，會這麼做的原因是燕麥片比較難軟化，我會先讓它泡久一點
再撒上一半的原味全穀玉米麥片，會選擇它作為另一半搭配是因為所有配料實在太豐富了，決定用簡單原味又能讓整體提升口感的＂咖滋咖滋＂玉米片
接著一排排的鋪上今日特選水果！
奇異果、香蕉、葡萄、鳳梨
當然若想要歐美式的吃法，你可將燕麥片加熱再加上藍莓、草莓等水果
就可以呈現歐美常見的早餐組合囉！
ㄒ，
這道早餐可是被家人大大讚賞啊！ （哈哈得意的很）
各種營養都有攝取到還十分的有飽足感
只要幾分鐘就可以簡單完成又吃得健康
適合現在餐餐在外、忙碌的上班族也適合早上想幫小朋友準備營養早餐的媽媽
還有像Ｏｒｅｏ這樣想減肥又貪吃的嘴饞女孩～以後消夜就決定是這幾包啦～
最後當然要提供大家哪裡買囉
．實體店面有：
- POYA寶雅
- JASONS超市
- Ｃity'super超市
- 百貨超市
．網路也買的到：
博客來：http://www.books.com.tw/web/sys_brand/0/0000015935/0/
最後～祝大家都可以吃得美味又健康
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