這是我第一次接觸 GYROTONIC 螺旋運動更是第一次聽到這項運動
經由 Karen 教練說明，其實 GYROTONIC 已在歐美盛行許久
它有點像瑜伽、有點像舞蹈、有點像太極，進階還有許多體操的元素在其中
GYROTONIC 又稱禪柔運動，中文字中不難發現他並不是一項「激烈」的運動
禪柔運動起源於一名受傷的芭蕾舞者
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- Jan 02 Sat 2021 17:06
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- Aug 10 Mon 2020 20:52
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身為一個 Outdoor 愛好者，幾乎每週都在上山下海
不誇張，這幾週的週末行程- SUP / 野溪 / 爬山
但平日上班工作忙碌，下班總敵不過溫暖的家呼喚
心裡想著應該去健身房，身體已經在回家的路途上
- Mar 31 Sun 2019 12:13
【台北】SuperFIT - 我的貼心私人健身教練/營養調理
去海島旅行前，必須治裝、做指甲、減肥、練身材
「世界上只有懶女人沒有醜女人」是一句很有道理的話
當女生真的很多事情可以忙！
Oreo兩片巧克力餅乾（註：兩位小編都是巧克力色，故名Oreo）
這次一起合體參加網路評價不錯的 SuperFIT私人教練課程
◆宅配美食◆ (2)
